高温天气注意防范肠道传染病

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近日，甘肃省疾控中心发布防病提醒：7月高温天气来临，要注意防暑降温。高温天气有利于病原菌的繁殖，食物被污染的可能性较大，容易诱发肠道传染病，要注意饮食卫生。同时，我省已经进入乙脑流行季节，大众应注意防虫灭蚊。

呼吸道传染病：

做好手卫生是有效预防措施

呼吸道传染病主要是一些病毒、细菌等侵入呼吸道黏膜后引起的呼吸道感染，并可引起全身症状和体征。呼吸道传染病多是通过飞沫传播，也可通过密切接触或者间接接触传播。手是传染病菌的最直接途径，如果健康人群不注意直接接触病人用过的物品而未做彻底的手清洁，病菌就可能通过手—鼻腔—呼吸道而引起感染。

生活中比较常见的流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等都是呼吸道传染病。不同的呼吸道传染病临床表现不完全相同，主要为发热、咽痛、头痛、咳嗽、咳痰、皮疹、乏力等症状。目前不少人群出现了新冠病毒感染“二阳”症状，因此应继续做好防护。

除了佩戴好口罩，做好手卫生是预防呼吸道传染病简便有效的措施，要用流动水和肥皂或洗手液规范洗手。在外出等不方便时，建议使用免洗手消毒液揉搓双手。建议多开窗通风。每天可通风2到3次，每次30分钟，也可以早中晚各一次。如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，尽量减少与他人的密切接触，可进行抗原自测或核酸检测，必要时及时就医。

手足口病：

全年有两个发病高峰

手足口病是一种由肠道病毒（主要是柯萨奇病毒A16型和肠道病毒71型）引起的急性传染病，潜伏期一般2至10天，平均3至5天。90%的病例都是5岁以下儿童，3岁以下发病率最高。病情大多比较轻，属于自限性疾病，通常7至10天就会痊愈。只有极少数患儿病情恶化迅速，会出现并发症，如心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜炎等，严重的会导致死亡。

手足口病全年都可病发，根据监测数据显示，有两个发病高峰，4月到7月为春夏季发病高峰，9到11月为秋季流行高峰。手足口病的感染者为主要传染源，密切接触是重要的传播方式，通过接触被病毒污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起感染，还可通过呼吸道飞沫传播，饮用或食用被病毒污染的水和食物感染。

如何预防手足口病呢？勤洗手尤其是饭前便后以及外出游玩回家后要用肥皂或洗手液和流动水洗手。居室应经常开窗通风，保持空气流通。建议在疾病高发季节，尽量少带孩子到人多拥挤处玩耍，如室内儿童游乐场等。经常清洗、消毒孩子使用的餐具、奶瓶、奶嘴、玩具等餐具和用具。留意孩子口腔、手、足、臀部等部位是否有疱疹或皮疹，如有应尽早就医。EV71是更容易导致手足口病例发展为重症甚至死亡的病毒型别，接种EV71疫苗（6月龄至5岁）可有效预防EV71感染引起的手足口病。建议在12月龄前完成接种程序。

乙脑：

目前有两种可供选择疫苗

流行性乙型脑炎简称乙脑，是由乙脑病毒引起的急性传染病，通过蚊虫（主要是三带喙库蚊）叮咬传播，猪（尤其是仔猪）是乙脑最重要传染源。人对乙脑病毒普遍易感，被携带有乙脑病毒的蚊虫叮咬后大部分人不会出现明显不适症状，呈现隐性感染，且会获得免疫力，但当人体免疫力比较低，感染的乙脑病毒数量大、毒力强的时候，病毒就可侵犯中枢神经系统，引起脑实质病变，出现高热、意识障碍、抽搐、呼吸衰竭等症状，严重者会导致死亡。

目前尚无特效的抗乙脑病毒治疗药物，乙脑患者临床症状重，治疗经济负担高，因此接种乙脑疫苗是最经济、最有效的手段。我国免费为儿童接种乙脑疫苗，成人可自费接种非免疫规划乙脑疫苗。我省目前有乙脑减毒活疫苗和乙脑灭活疫苗两种可供选择。

防蚊灭蚊不放松，日常要保持居住环境干净整洁，重点清扫卫生死角、积水，疏通下水道，喷洒消毒杀虫药水，减少蚊虫孳生。农村地区要重点消灭牲畜棚（特别是猪圈）的蚊虫。个人防止蚊虫叮咬可使用蚊帐、驱蚊剂等。

肠道传染病：

讲究食品卫生 减少与患者接触

感染性腹泻是由细菌、病毒、寄生虫等病原微生物引起的以腹泻为主要症状的常见肠道传染病。感染性腹泻大多由于不良的饮食习惯，摄入不洁的饮食（如凉菜、变质的虾、蟹等）和水，导致细菌和病毒感染。肠道传染病主要表现有腹泻、恶心、呕吐、腹痛、食欲不振等，是人们生活中常见的症状，迁延不愈可能会引起营养不良、贫血、身体抵抗力下降，严重的可导致脱水，极个别病例甚至有生命危险。

高温可杀灭致病微生物，饮用水需煮沸后再饮用。应讲究食品卫生：食物要生熟分开，避免交叉污染；吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长，取出后食物要热透后再食用；尽量少食用容易携带致病菌的食物，如螺蛳、贝壳、螃蟹等水产品，尤其注意不要在流动路边摊吃海鲜，不要生吃、半生吃水产品；各种酱制品或熟肉制品在进食前，应重新加热；凉拌菜可加点醋和蒜。

尽量减少与肠道传染病患者的接触，患者用过的餐具、水杯、便器、卧具等注意清洗消毒，避免疾病传播。预防疾病应调节饮食结构，平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力；加强身体锻炼，增强抵御疾病能力，注意劳逸结合；根据气候变化，及时增减衣服，避免着凉感冒；衣被、用具要勤洗勤换，注意居室通风，保持室内空气清新。

防中暑：

避免在最热时间外出

炎热天气，尤其持续数天高温、高湿、强热辐射天气可造成人体体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变，一旦机体无法适应，引起正常生理功能紊乱，则可能造成体温异常升高，从而导致中暑，还可能导致其他心脑血管疾病等慢性病的恶化。中暑会对人们生命健康产生很多危害， 轻则头痛、头晕、胸闷、恶心、旧病复发，少数重症中暑者，甚至可能导致死亡。

在高温天气里，不论运动量大小，都需要增加液体摄入，千万不要等到口渴时才喝水，饮水量应约为平时的1.5倍。如果需要在高温环境里进行体力劳动或剧烈运动，更应加大饮水量。水温不宜过高，遵循“少量多次”原则，并注意补充盐分和矿物质。应避免在一天中最热的时间外出，外出时穿戴轻便、宽松的衣物，做好防晒，尽量在阴凉处活动，不要一直处在室外高温环境中。空调可有效调节和保持室内温度，但也不宜长时间待在较凉的空调房间，适当地开窗通风及一定的户外轻微活动，有利于人体逐步适应高温天气。

高温天气里，身边的老人和小孩更需要额外照顾。连续高温天气时，应关心家中老人身体健康状况，切勿将婴幼儿单独留在停放的车内，不要在密闭的车内午休。

兰州日报社全媒体记者 刘晓芳

（兰州日报）